Bedriftsløp, Haukås (31/05/2023)
Kategori: Competition
Harita/bölge: Haukås
Organizasyon: Fisken BIL
Ülke: Norge
Disiplin: Lang
Mesafe: 4.69 km
Zaman: 46:54
Ortalama kalp atisi: 136
Maximum kalp atisi: 150
Grei, om enn litt tung runde på Haukås.

Til 3. post burde jeg kanskje holdt høgden og rundet mer til venstre, men følte meg pigg, og tok rett ned og opp igjen til 3.

Til 4. hadde jeg full kontroll under stupet, men var unøyaktig med retningen derfra, og tapte 1 minutt på det.

Trøbbel med å lese hele langstrekket til 7. og lage en skikkelig plan der. Ser stort sett bare de 3 cm av kartet som lupa på kompasset dekker, og løpingen blir litt deretter - 3 "cm" om gangen :)

Veldig nølende til 11. og 12. - tryna også skikkelig ut fra 11. og fikk en kraftig smell i ribb-beina på venstre side.

Jaja - klar for Bergen fjellmaraton i morgen!
Yorumlari göster (0)
 
Bedriftsløp, Haukås (31/05/2023) Bedriftsløp, Haukås (31/05/2023)