Digitalt kartarkiv för Johanne Rakner
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Rolig langtur Eikanger (2013-04-21)
|
Lørdagskjappen, Norgescup mellomdistanse (2013-04-27) >>
Norgescup sprint Askim (2013-04-26)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Askim Idrettsparken
Arrangör:
Indre Østfold OK
Land:
Norge
Distans:
Sprint
Resultat
Sträcka:
2.9 km
Tid:
13:54
Genomsnittlig puls:
183
Maxpuls:
194
Et bra løp som blir ødelagt av en dustete feil til 8. posten. Skulle bare løpe rundt gjerde og rett frem. Problemet var bare at der hang det et merkebånd som jeg trodde markerte at det ikke var lov å løpe der. I stedet for å stoppe opp og sjekke kartet en gang til, løp jeg rundt huset og salgstelt og alt og tapte 22 sek på løypens desidert letteste post! Ellers tapte jeg 10 sek i spurten. Det vil si at jeg bare tapte 6 sek i resten av løypen, noe jeg er veldig fornøyd med. Var litt usikker på den fysiske formen, har vært mye forkjølet den siste tiden, men det gikk helt greit. Tapte riktignok litt på det fysiske(særlig i spurten), men bortsett fra 8. posten er jeg veldig fornøyd med løpet.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara