Dijital Orienteering Harita Arsivi : Sindre Østgulen Deisz
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< 12 Spania Sprint Zahara de los Atunes (01/03/2013)
|
14 Spania Rolig Trening Fellesstart (02/03/2013) >>
13 Spania Nattrening (01/03/2013)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
La Breña-Barbate
Organizasyon:
Sun-O
Ülke:
Spania
Disiplin:
Natt
Mesafe:
8.19 km
Zaman:
76:10
Ortalama kalp atisi:
146
Maximum kalp atisi:
170
Bare små merkebånd med dårlig refleks på økten. Dårlig GPS i starten, men kan meddele at jeg startet fra feilt sted og hadde en heftig bom på 1. post. (32). Bra orientering i skrålien etter 1. post. Løper gjennom 36 uten å se merkebåndet og det ender med at jeg kommer til 37 til slutt. Partiet 37-50 går bra. Har full kontroll på at jeg er på nesen som stikker ut av haugen før 33, men er ikke nøyaktig nok siste biten inn i posten. Føler at jeg henter meg inn på stien, men jeg tror ikke det var merkebånd på posten. Ingen merkebånd på 40 eller 42 (hang feilt sted lenger oppe) heller. Stempler på feil post til 45. Siste post er bare sløvt. Oppsummert var det bra de partiene jeg var konsentrert, men siste biten inn i postene må jeg være enda mer nøyaktig.
Fysisk veldig tunge bein, men det er ikke mange treningene igjen.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit