Digitalt kartarkiv för Håkon Jarvis Westergard
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Pinseløpet, dag 3 (2019-06-10)
|
Winter O Cup Race 2 (2020-02-09) >>
Winter O Cup Race 1 (2020-02-08)
Kategori:
Conpetitions
Karta/område:
Cabeza Mesada W
Arrangör:
Maximus O Cup
Land:
Spania
Distans:
Forlenget Mellom
Resultat
Sträcka:
10.66 km
Tid:
46:14
Genomsnittlig puls:
167
Maxpuls:
183
Første løp/trening på treningssamling med Tyrving. Fokus før løpet var å gjennomføre alle strekk best mulig. Ganske greit og lett terreng med bare rett-på-løping.
Startet 2min etter Karl, og 2min foran Matthias. Tok igjen Karl til 4.post og løp med han resten av løpet bak meg. Helt greit å ha han der fordi da hadde jeg ekstra press på å gjennomføre uten feil. Matthias kom på 16.strekket. Holdt farten hans frem til midten av 20.strekket, men tråkket over og måtte skru ned farten etter det.
Totalt vil jeg si at jeg hadde under 30sek tidstap. Det var nøling og usikkerhet som stod for tidstapene inn i 9.post og 24.post. Ellers var det små tidstap her og der pga litt nøling før jeg var 100% sikker på at jeg gikk mot rett detalj.
Gøy å løpe 10,5km på 46min. I morgen blir det mellomdistanse jaktstart.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara