Arquivo digital de mapas de orientação de Håkon Jarvis Westergard
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Pinseløpet, dag 3 (10-06-2019)
|
Winter O Cup Race 2 (09-02-2020) >>
Winter O Cup Race 1 (08-02-2020)
Categoria:
Conpetitions
Mapa/Área:
Cabeza Mesada W
Organisação:
Maximus O Cup
País:
Spania
Disciplina:
Forlenget Mellom
Resultados
Distância:
10.66 km
Tempo:
46:14
Pulsação média:
167
Pulsação máxima:
183
Første løp/trening på treningssamling med Tyrving. Fokus før løpet var å gjennomføre alle strekk best mulig. Ganske greit og lett terreng med bare rett-på-løping.
Startet 2min etter Karl, og 2min foran Matthias. Tok igjen Karl til 4.post og løp med han resten av løpet bak meg. Helt greit å ha han der fordi da hadde jeg ekstra press på å gjennomføre uten feil. Matthias kom på 16.strekket. Holdt farten hans frem til midten av 20.strekket, men tråkket over og måtte skru ned farten etter det.
Totalt vil jeg si at jeg hadde under 30sek tidstap. Det var nøling og usikkerhet som stod for tidstapene inn i 9.post og 24.post. Ellers var det små tidstap her og der pga litt nøling før jeg var 100% sikker på at jeg gikk mot rett detalj.
Gøy å løpe 10,5km på 46min. I morgen blir det mellomdistanse jaktstart.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar