Digitalt kartarkiv för Kristine Fjellanger
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Danish Spring mellom (2018-03-24)
|
Tiomila 2018, 1. etp (2018-04-28) >>
Åpen landslagssamling #1 - Veivalg (2018-04-11)
Kategori:
Training
Karta/område:
Ila / Vulkan
Arrangör:
Niklas Profors
Distans:
Sprint
Sträcka:
8.2 km
Tid:
49:54
Genomsnittlig puls:
141
Maxpuls:
173
1: +14 m, men slipper en trapp – OK.
2: + 10 m, men mindre svinger og slipper gjerdehopp – OK.
3: 230 m kortere enn rundt haugen på begge sider. Mulig det er for mye stigning til at man kan tjene noe særlig på å løpe over haugen.
4: Bra
5: 5 m kortere enn venstre og sikksakk, men med gjerdehopp – taper litt.
6: 40 m lengre enn rett på og så venstre.
7: Bra
8: 17 m lengre, men enklere gjennomføring – OK.
9: +12 m.
10: Bygningsarbeid på slutten av strekket, ellers ville høyre vært 12 m kortere enn venstre.
11: +24 m.
12: Bra
13: Skjønte ikke tunnelen og broen, og burde uansett løpt venstre (+32 m med god gjennomføring).
14-17: Bra
18: + 74 m, enklere og mer lettløpt enn høyre, men altfor langt.
19: + 26 m.
20: Bra
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara