Arquivo digital de mapas de orientação de Sverre Ottesen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Pokalkamp, Træsmarka (30-05-2023)
|
KM-mellom, Frotveit (03-06-2023) >>
Bedriftsløp, Haukås (31-05-2023)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Haukås
Organisação:
Fisken BIL
País:
Norge
Disciplina:
Lang
Resultados
Distância:
4.69 km
Tempo:
46:54
Pulsação média:
136
Pulsação máxima:
150
Grei, om enn litt tung runde på Haukås.
Til 3. post burde jeg kanskje holdt høgden og rundet mer til venstre, men følte meg pigg, og tok rett ned og opp igjen til 3.
Til 4. hadde jeg full kontroll under stupet, men var unøyaktig med retningen derfra, og tapte 1 minutt på det.
Trøbbel med å lese hele langstrekket til 7. og lage en skikkelig plan der. Ser stort sett bare de 3 cm av kartet som lupa på kompasset dekker, og løpingen blir litt deretter - 3 "cm" om gangen :)
Veldig nølende til 11. og 12. - tryna også skikkelig ut fra 11. og fikk en kraftig smell i ribb-beina på venstre side.
Jaja - klar for Bergen fjellmaraton i morgen!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar