Archive numérique de cartes d'orientation de Sverre Ottesen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Pokalkamp, Træsmarka (30-05-2023)
|
KM-mellom, Frotveit (03-06-2023) >>
Bedriftsløp, Haukås (31-05-2023)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Haukås
Organisateur:
Fisken BIL
Pays:
Norge
Discipline:
Lang
Résultats
Distance:
4.69 km
Temps:
46:54
HR moyen:
136
HR maximum:
150
Grei, om enn litt tung runde på Haukås.
Til 3. post burde jeg kanskje holdt høgden og rundet mer til venstre, men følte meg pigg, og tok rett ned og opp igjen til 3.
Til 4. hadde jeg full kontroll under stupet, men var unøyaktig med retningen derfra, og tapte 1 minutt på det.
Trøbbel med å lese hele langstrekket til 7. og lage en skikkelig plan der. Ser stort sett bare de 3 cm av kartet som lupa på kompasset dekker, og løpingen blir litt deretter - 3 "cm" om gangen :)
Veldig nølende til 11. og 12. - tryna også skikkelig ut fra 11. og fikk en kraftig smell i ribb-beina på venstre side.
Jaja - klar for Bergen fjellmaraton i morgen!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer