Arquivo digital de mapas de orientação de Johanne Rakner
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< 10mila (04-05-2013)
|
Sprinttrening (09-05-2013) >>
Sprintcup 2 (07-05-2013)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Bønestoppen
Organisação:
Bergens Turnforening
País:
Norge
Disciplina:
Sprint
Resultados
Distância:
3.22 km
Tempo:
19:19
Pulsação média:
173
Pulsação máxima:
187
Var veldig tung i beina etter 5km i går, så det gikk rimelig seint i oppoverbakkene. Teknisk gikk det veldig greit frem til 7. post. Til 8. trodde jeg kunne komme gjennom en veldig liten åpning, noe jeg ikke kunne. Til 12. så jeg ikke veien som går under streken og løp rundt. Til 13. fant jeg ikke stien mellom husene, den så mer ut som et blomsterbed enn en sti. Ble også litt usikker på hvor posten skulle ligge i forhold til undergangen. Tapte veldig mye på dette strekket med andre ord. Før start hadde jeg sjekket at 14. lå oppå skrenten, men dte glemte jeg slevfølgelig når jeg løp. Var veldig behagelig å løpe nedoverbakker, ikke fullt så behagelig når jeg måtte klatre opp til posten. her tapte jeg også en del. Alt i alt var det et godt teknisk løp frem til 11. posten, men et dårlig fysisk løp hele veien.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar