Archive numérique de cartes d'orientation de Kristine Fjellanger
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< World Cup Kina precamp #2 (23-10-2019)
|
150 poster sprintintervall (08-02-2020) >>
Urb-O #4 Free Challenge (28-01-2020)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Starefossen
Organisateur:
Varegg
Discipline:
Sprint
Résultats
Distance:
5.73 km
Temps:
32:59
HR moyen:
126
HR maximum:
148
Måtte ta 14 av 16 poster. Sto på start i 1.40 og prøvde å finne en lur rute, men det var for komplekst og jeg fant ut at jeg måtte ta det underveis. Hadde en tanke om at jeg skulle droppe 45 og 36, men ombestemte meg rundt 42-41 og droppet 53 i stedet. Veivalget ble ok, 5,7 km (beste skulle være 5.5), men burde løpt motsatt vei for å få de bratteste bakkene oppover. Tror også en variant med å droppe 45-46, ta 52-34-39-35-43-55-42-53-41 på vei ned og 38-37-36-32-51 opp igjen kan være bra. Mange kurver opp fra 41 til 51. Ikke helt bra i pusten etter forkjølelse, så løp halvfort.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer