Archive numérique de cartes d'orientation de Erlend Moster Knudsen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-sprint Laksevåg (06-11-2013)
|
Urb-o Badstuen (19-11-2013) >>
O-mellom Kokstad (09-11-2013)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Kokstad
Pays:
Norge
Distance:
4.47 km
Temps:
61:13
HR moyen:
139
HR maximum:
142
Ble skygga av Slava, derfor rolig tempo og en del stopp. Uansett bra fornøyd o-teknisk
- stabilt og gode veivalg.
2.-3.: Kunne vært mer offensiv og gått mer rett på posten ettersom bygninga i sør i
tillegg til valgte bekk ville fanga meg opp.
6.-7.: Slava ga meg ei ekstra post på den lille myra like sør for toppen av høydedraget
mellom 6. og 7. post.
9.-10.: Slava ville ha meg på ryggen til høyre for streken, men falt ned på myra. Mye
bedre løpbarhet der.
10.-Mål: Slava ga meg to ekstra poster: A) På høydepunktet på kollen like øst for den
åpne myra midt på strekket, og B) på høydepunktet (nær steinen og myra) øst på ryggen
like før mål. B) Ble satt ut av Slavas påstand om at jeg misset posten halvveis (han
ville ha meg opp på kollen til høyre ved "kroken" min).
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer