Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Morten Jarvis
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Nattbattle (01.03.2012)
|
EOC Tour 2 (18.05.2012) >>
Järla O-tour Final (17.03.2012)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Paradiset
Veranstalter:
Järla Orientering (Tord Jansson)
Land:
Sweden
Disziplin:
Langdistanse
Ergebnisse
Distanz:
12.41 km
Zeit:
93:14
Durchschnittspuls:
169
Maximalpuls:
182
Første løpeøkt på noen dager pga behandling. åpnet fysisk ganske kontrollert, men ut fra sommerfuglen og inn prøvde jeg å øke på litt.
1-5: Slet litt med det meste. Retning og posttagning var ikke bra. Sliter litt med å komme inn skikkelig på kartet. Vanskelig å få til noe når man ikke ligger på framskudd og er flink med retningen, da flyter det fort ut.
6-9: Finner mer balansen i orienteringen, og det går litt bedre.
10: Bruker litt tid på å bestemme meg, men vil ligge til venstre for de to høydepartiene og eller ligge mest mulig rett på.
13: Ser bra ut å ligge oppe med myrene i starten, litt roligere terreng der. Litt tungt å ligge i kanten av myren, så velger stiene siste del av strekket.
14: Kom bra inn i flyten etter langstrekkene. Får tak i hp´s litt enklere og er mye bedre på framskudd.
Game over: Tråkker kraftig over, ikke en sjanse til å løpe videre.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern