Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Sverre Ottesen
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O-teknisk trening, Dyngelandsåsen (18.01.2015) >>
Nattcup 4, Dyngelandsåsen (14.01.2015)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Dyngelandsåsen
Veranstalter:
Fana IL
Land:
Norge
Disziplin:
Nattløp
Ergebnisse
Distanz:
4.06 km
Zeit:
45:14
Durchschnittspuls:
147
Maximalpuls:
159
2 måneder siden siste løp - det preget o-teknikken.
All postbom kom ved at jeg stoppet og ble usikker 10 - 40 meter foran postskjermen.
1. post: 30 sek
4. post: 75 sek
5. post: 60 sek
9. post: 75 sek
Tapte i tillegg ytterligere 45 sek på at jeg slet med å finne mål!
Råtten løpsform, men kjekt løp.
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