Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Kari Svingheim
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Pinsesprinten (18.05.2013)
|
Pokalkamp3 (28.05.2013) >>
NM-sprint (25.05.2013)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Skien Vest
Veranstalter:
Skien OK
Land:
Norge
Disziplin:
Sprint kvalifisering
Ergebnisse
Distanz:
3.36 km
Zeit:
17:59
Jeg har løpt et helt løp :) Og jeg varmet opp i 20 min! Kneet lever fortsatt, så dette gikk bra.
Har ikke hatt mange økter på kart i år, ei heller med høy fart. Utifra grunnlaget synes jeg det gikk bra med orienteringen :)
Jeg er skuffet over hva jeg drev med på vei fra 5-6post. (10sek)
Fra 9-10 (10 sek) På dette strekket var jeg også så sliten at jeg nesten krabbet i trappene.
11-12 (10 sek) løp litt i svime og glemte rett og slett å runde muren, så det ble det helt rundt til venstre.
Fysisk var jeg egentlig klar for målgang på vei til 8.post. I det føttene mine kjempet seg over sandvolleyballbanen.
Heldigvis kan bare formen bli bedre. Kneet oppfører seg fint, jeg gleder meg til høstsesongen.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern