Welcome to my digital orienteering map archive!

Løp fint ut fra start, etter to gode etapper av Kristine og Christiane foran meg.

Til 2.post valgte jeg å løpe rett på, skulle nok holdt litt mer rundt til venstre.

Til 3.post kom jeg inn i feil tråkk, litt til venstre for det jeg skulle inn mot posten. Valgte å løpe i det tråkket og heller se hvor de andre løp ut fra den posten jeg skulle til, da vi kom ut av det grønne. En god løsning på dårlig orientering. Tapte nok 30-40 sek.

Resten av løypa var sikker og god orientering.

Farten kunne mange steder vært høyere, mange steder ble farten preget av 2.etappeløpere som regjerte i tråkkene med gode albuer.

Med to Ibux ombord i kroppen oppførte også kneet seg pent :)

Del 2 av løypa.
Tungt opp til 1.post!
Bra orientering.

Morsomt løp, med forholdsvis enkel orientering.

Veldig fornøyd med at jeg klarte å løpe litt tøft i terrenget med kneet mitt. Litt kjipt at kneet ikke er 100% i dag. Men det er nok 85%, så det er slettes ikke så værst :)

Del 1 av klubbmesterskapet til Ringerike O-lag. Det var kartbytte halvveis.

Bra orientering. Tunge myrer. Synes jeg klarte å holde god fart.

Enkel og grei løype.
Slitsomt for kneet å løpe i terrenget til 1.post,3.post,6.post,8.post. Var vondt å gå ned fra Fløien igjen, men kjenner ikke noe i kneet i dag :)

Bommet på vei til 4.post. Irriterende. Sier til meg selv, du holder denne høyden inn til du ser posten, så stopper jeg en vekstgrense for tidlig. Unødvendig! 30sek.

På vei til 8.post holdt jeg følge med en gjeng jenter i N-åpen nedover den steinete stien. Ikke særlig imponerende.

Sverre knuste meg, gi meg tre uker, så skal jeg være bedre! Jeg slo hvertfall Jørn, det gjør godt for sjela :D

Blir spennende med Venlauttaket nå. Satser på fin skogbunn i Finland, da skal jeg løpe fort.

Jeg har løpt et helt løp :) Og jeg varmet opp i 20 min! Kneet lever fortsatt, så dette gikk bra.

Har ikke hatt mange økter på kart i år, ei heller med høy fart. Utifra grunnlaget synes jeg det gikk bra med orienteringen :)

Jeg er skuffet over hva jeg drev med på vei fra 5-6post. (10sek)
Fra 9-10 (10 sek) På dette strekket var jeg også så sliten at jeg nesten krabbet i trappene.

11-12 (10 sek) løp litt i svime og glemte rett og slett å runde muren, så det ble det helt rundt til venstre.

Fysisk var jeg egentlig klar for målgang på vei til 8.post. I det føttene mine kjempet seg over sandvolleyballbanen.

Heldigvis kan bare formen bli bedre. Kneet oppfører seg fint, jeg gleder meg til høstsesongen.

I dag skulle jeg for første gang i 2013 få løpe så fort jeg kan! Og jeg skulle få orientere samtidig :) Jeg gledet meg som et lite barn.
15 minutter fikk jeg til rådighet. Uten oppvarming, og uten å huske astmamedisinen, så synes jeg at jeg klarte å holde en god fart i de minuttene jeg løp. (Tatt i betraktning at jeg ikke har trent mer enn 4 timer løping i løpet av de siste 13 ukene...) Jeg løp i 13min og 6 sek. Da hadde jeg kommet til 5.post. Godt fornøyd med meg selv, for jeg klarte:
* Å stoppe løpingen før tiden min gikk ut
*Jeg husket hvordan man bruker kart og kompass, så jeg fant fram.

Neste gang skal jeg ikke løpe skjevt på kurs, slik unngår jeg sving som til 3 og 4 post. Der gikk det nok 30-40 sek tilsammen.
Neste gang skal jeg se mer opp og fram. I dag så jeg en del i bakken for å plassere venstrebeinet pent og pyntelig i terrenget.

På 5. post lå jeg på 9.plass. Det er ålreit det, selv om mange av de beste ikke stilte, og sikkert mange ikke løp så fort de kunne.

Gleder meg til å løpe fort over lenger tid, samt orientere pent i tida framover.