KOK 2-dagers dag 1, H21 (21.03.2015)

Planen var å løpe kontrollert og få litt selvtillit før 10mila og ikke minst bedriftsesongen. Tunge bein på oppvarmingen.

S-1: Bra, tror veivalget er like greit som det mer rett på.
1-5: OK, litt for sikker i orienteringen på småstrekkene men bedre det enn å bomme grovt.
5-6: Ser ikke at stien fortsetter på kartet og tar av tidligere. Får litt dritt over kraftlinja samt etterpå. + 20sek.
6-9: OK, litt stakkato til 8.post
9-10: gjør det jeg ikke skal gjøre. Bare løper, blir en eldnig gjennomføring og har ikke kontroll inn i posten. +30sek.
10-11: Beste strekktid på et rent løpestrekk er lovende.
11-M: Greit.

Et løp på det jevne, må ikke miste hodet mot slutten.