Sprinttrening (WOC Tour 2012) (2012-07-11)
Categoria: Training
Nome della mappa: Kristiansten festning
Disciplina: Sprint
Distanza: 3.55 km
Tempo: 20:17
Media HR: 180
Massimo HR: 190
Startet bra, høy fart og god flyt. På 5. løp jeg på veien og så ned der jeg trodde posten skulle være, så ingen stein, løp videre, så fortsatt ingen stein, og snudde og løp ned i gresset. Fant til slutt en liten stein der nede. Samme på 6. post, den steinen var også dekket av gress. Men hade nok vært lettere med poster ute. Dårlig veivalg til 8, som i tillegg gikk gjennom masse brennesler. Steinen som 12. skulle ligge på fant jeg ikke. Til 15. post fikk jeg vite etterpå at det var lov å løpe gjennom undergangen inn i festningen, men skjønner ikke hvordan det kan være lov siden man krysser en heltrukket tykk svart strek. Så der løp jeg rundt. Selv om flyten nok hadde vært litt bedre om det var poster, synes jeg det ble en bra trening.
Visualizza commenti (0)
 
Sprinttrening (WOC Tour 2012) (2012-07-11) Sprinttrening (WOC Tour 2012) (2012-07-11)