Night Hawk, etappe 3 (09-08-2013)
Catégorie: Competition
Carte/région: Vestmarka
Organisateur: Tyrving
Pays: Norge
Discipline: Natt, fellesstart
Distance: 9 km
Temps: 63:55
HR moyen: 165
HR maximum: 182
Fikk en god start og følte meg sprek. Hadde full kontroll på vei mot 1. post og fikk den med en gang. Til 2. stresset jeg og ble forstyrret av de andre postene i området. Det ble litt kaos, folk løp alle veier. Så myren sørvest for min 2. post og klarte å få kontroll igjen. Ble overrasket og litt irritert over hvor langt det var igjen til posten. Ut fra 2. post var det helt svart i skogen. Så andre når jeg var på vei inn mot 3. post. Jeg orienterte greit, men alt for sakte på resterende del av løpet. Det ble litt ekstra forsiktig mot 5. og 10. (heter 13 på kartet). Totalt sett et greit løp, selv om tiden ble i hvert fall 5 min for lang. Fysisk sett var det positivt.
Montrer les commentaires (0)
 
Night Hawk, etappe 3 (09-08-2013) Night Hawk, etappe 3 (09-08-2013)