Langdistanse på Gotland (2013-06-26)
Kategooria: Training
Kaart/piirkond: Hejnum Hällar
Riik: Sverige
Distants: 12.73 km
Aeg: 74:52
Keskmine pulss: 160
Maksimaalne pulss: 171
Fin träning i fantastisk terräng. Bommade egentligen ingenting på de 21 första kontrollerna. Det blev 10-15s på kontroll 5 och 15, och med optimering kunde jag kanske ha sparat in totalt 1 min på de 21 första. Jag jobbade bra med riktningsarbetet, och sänkte farten där det behövdes för att jag inte skulle tappa fokus.
Till 22 var det inte mycket att läsa på, men jag är nöjd med riktningen, även om jag inte hittade stenen. På 23 stannade jag på en liten sten en bit bakom den rätta och trodde att det var rätt. Jag förstod att det hade varit fel när jag var på väg till 24 och kom till dubbelstenen alldeles för tidigt.
Väldigt nöjd med hur jag tog 24. Riktningen var bra och även om jag inte hade full kontroll hela vägen var jag ändå säker på var jag skulle de sista 150 m. På 25 såg jag inte gropen, men jag kände att jag var färdig med träning för idag.
12 km orientering på 76 min, utan skärmar. Det tycker jag är bra! Det viktigaste var att jag kände att jag hade kontroll på terräng och karta (nästan) hela banan och att kroppen kändes bra.
Kuva kommentaarid (0)
 
Langdistanse på Gotland (2013-06-26) Langdistanse på Gotland (2013-06-26)