Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Niklas Profors
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Jukola - 6. etappe (16.06.2013)
|
Postplukkintervaller (22.06.2013) >>
Poängtävling i Fellingsbro (18.06.2013)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Käglan
Veranstalter:
OK Milan
Land:
Sverige
Disziplin:
Medeldistans
Ergebnisse
Distanz:
7.64 km
Zeit:
48:29
Durchschnittspuls:
162
Maximalpuls:
178
Väldigt bra och offensiv start. Förenklade bra på kontroll 1-4. Till 5 glömmer jag bort hur man orienterar och bommar nästan 3 min. Stannar alldeles för tidigt och blir osäker. Efter det försöker jag komma in i loppet igen, men bommen har gjort mig mer defensiv. När jag också bommar 1 min på både 11 och 13 känns det hopplöst, så jag sätter ner farten och tar de sista kontrollerna utan tryck i löpningen. Kan sammanfatta med att jag sprang bra i 10 min och att det var en bra bana i fin terräng.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern