Digitalt kartarkiv för Håkon Jarvis Westergard
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< NM-Natt (2011-10-28)
|
10Mila-Trening (2011-10-30) >>
Smålandskavlen (2011-10-30)
Kategori:
Conpetitions
Karta/område:
Spillhammarkartan
Arrangör:
Svensker
Land:
Sverige
Distans:
Mellom
Resultat
Sträcka:
8.32 km
Tid:
40:04
Genomsnittlig puls:
179
Maxpuls:
192
Løp for Järla under kodenavnet Arvid Henriksson. Løp et bra løp, holdt bra fart og hadde ikke de største missene. Får to svinger underveis; til 10.- og 12.post. men taper ikke mer enn 30sek tilsammen. På vei ril 10.post forsøker jeg å senke farten og være nøye med kompasset, men så sklir jeg litt ut mot høyre. 12.post er jeg amatørmessig, og bruker ikke steinen i periferien av ringen som siste sikre. Drar derfor for langt mot venstre. Ellers er det bare veivalg jeg har tapt litt på, kanskje. Løper kanskje ikke det beste veivalget til 5.post, men tror ikke jeg tapte mye på å løpe lengst mulig på sti og deretter får sikker inngang i posten. Kan også nevne at jeg tar en bevisst sving til 9.post for å unngå den lille kneiken. Hadde sykt mye å si! (PS: Olav sa han også gjorde det.. Da må det vel være godkjent??).
Løper inn til 10.beste etappetid og er 2-3min bak bestetiden.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara