Digitalt kartarkiv för Sverre Ottesen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Bedriftsløp, Kismul (2019-06-12)
|
Bedriftsløp, Fløyen (2019-08-28) >>
Pokalkamp, Arboretet (2019-08-27)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Milde
Arrangör:
Gneist
Land:
Norge
Distans:
Mellom
Resultat
Sträcka:
4.16 km
Tid:
36:51
Genomsnittlig puls:
156
Maxpuls:
184
Første o-løp (og løpetur i skogen) siden 12.06 !
Mellom 1. og 2. post har jeg brettet kartet, og når jeg snur dette, får jeg for meg at det er 5. post som er dagens post nr. 2 - det medfører en æresrunde som sikkert koster meg ca. 1.15.
Fra 9. til 10. post tenker jeg å løpe rett fram gjennom det lysegule der jeg kommer opp på vegen, men det så svært lite løpbart ut. Dermed blir det en lang sving her. Tipper den tar ca. 45 sek lenger tid enn hvis jeg hadde løpt det safe vegvalget på sti rundt venstre.
Ellers lite tap o-teknisk.
Bra løpsform. Åpner nok litt vel fort de første 3-4 postene, så det går gradvis seinere utover i løypen. En 10 dager gammel strekk i høgre lår gjorde at jeg ikke pushet grensene der det lå til rette for å dra på skikkelig.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara