Nattcup Dyngeland (2015-01-14)

Tredje o-tekniske økt siden 25-manna (:O:O) Løp veldig rufsete i starten av løpet men blir bedre mot slutten. Løper lenge med hodet under armen og armen i fatle. Har stort forbedringspotensial etter kveldens løp!

Start-1: OK, lett post.
1-2: Parallellfeil, tror jeg er ved den nedre dobbeltsteinen 50m før posten. tidstap 1.30
2-3: Setter meg fast midt på strekket og må snu en liten bit. 25 sek
3-4: Elendig kurs inn i posten. Bommer til tross for at jeg løper langt på stien for å få en sikker inngang. 1min
4-5: Sikksakk... Trenger ikke si mer, dårlig kursing 15sek
5-6: Sikksakk... Stod i PM at man måtte bruke markerte passasjer ved gjerdeoverganger. 20sek
6-7: Nøler voldsomt inn i posten, kommer i tillegg for langt til høyre i postringen. 45sek
7-8: Skeiv kurs 5sek
8-9: OK
9-10: OK
10-11: 30 sek på veivalg og 25 sek på gjennomføring. Burde løpt inn i posten fra vest
11-12: OK-, løper forbi og inn i posten bakfra 10sek
12-13: 30sek på veivalg
13-Mål: Fin avslutning. Godt å få til en bra sistedel av løpet

Totalt tidstap: 4min55sek på gjennomføring og 1 min på veivalg. Er med andre ord et STORT forbedringspotensiale!