Digitalt kartarkiv för Ingunn Rognsvåg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Pokalkamp5 (2014-06-17)
|
DM lang (2014-08-23) >>
Økt 1 Camp Norway Rauland (2014-08-04)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Killingnuten
Sträcka:
6.32 km
Tid:
66:19
Første økten på Camp Norway. Ble skygget av Slava, og har derfor noen stopp der vi ser på hvordan detaljer blir tegnet og for å diskutere terreng og veivalg. På første strekket er det veivalg. Sparer på å løpe høyre i forhold til venstre, selvom venstreveivalget følger tydelige ledelinjer. Får god oversikt og går rett i posten. Bestemmer meg for å løpe høyre til 3. og for å få den otekniske treningen i skrålien. Holder høyden bra, og bruker den store steinen før posten som en siste sikre. 4. post er jeg unøyaktig med kompasset fra myren, og havner for langt nede. Til 5. tar jeg en kompasskurs og sikter meg mellom stolpene på skitrekket. Bruker stenen før posten som en siste sikre. Veldig fornøyd med postene 6.-8. 9. posten ligger i en stenete skråli, og jeg begynner å lete for tidlig ette posten. Veldger å hoppe over 12. post, og løper rett til 13. Følger en trase jeg syntes er fin å løpe og holder øye med kraftledningen hele veien. Går opp fra ene stolpen, og treffer posten bra. På 14. treffer jeg en fjellvegg som nesten er en skrent en høydekurve nedenfor. Ser stenen nedenfor, så vet at jeg skal rett opp. 15. posten går jeg altfor langt opp fordi jeg prøver å spare høydemeter. Blir disket på vei til mål fordi jeg løper gjennom et tomt, ops.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara