Digitalt kartarkiv för Erlend Moster Knudsen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Retnings-/korridor-O Sandefjord (2014-04-23)
|
O-mellom Fløyen (2014-08-18) >>
10Mila Småland (2014-05-04)
Kategori:
Competition
Karta/område:
Eksjö
Arrangör:
10Mila-Föreningen Orientering
Land:
Sverige
Distans:
Stafett
Resultat
Sträcka:
18.88 km
Tid:
121:27
Genomsnittlig puls:
167
Maxpuls:
192
9. etappe på 10Mila, Vareggs 2. lag.
Var veldig usikker på formen før start etter mye skadeavbrekk i tida før. Fikk også kontrabeskjed om å ta siste etappe framfor den kortere førsteetappen noen dager før løpet. Gikk derfor kontrollert ut, men kroppen holdt bra igjennom. Ikke akkurat høyt tempo (løp for det meste alene), men totalt sett en god etappe (for 2. laget). Mister hodet fra 8. post til 10., og kommer ikke tilbake før etter 15., men tar meg sammen og gjennomfører på en god måte.
Start.-1.: Befant meg i oppvarmingsområdet mer enn én time før jeg løp ut, men var likevel ikke helt klar da Magnus kom med kartet. Derfor starter jeg klokka på vei til 1. post, hvor jeg er i ei lita klynge på rundt 5 mann. Vi får en liten sving inn i posten.
3.-4.: Istemmer Ørjans utsagn om at de rundt oss ikke kan orientere, når hele feltet er på vei i nordlige gaflingspost. Ser det selv og får med meg min gjeng inn i posten.
4.-5.: Resten av feltet har respekten for meg fra forrige post, men det skulle de ikke hatt her. Drar med gjengen på en liten bom når jeg synes skogsgrensa går lenger nord enn kartet tilsier. Må bushe litt for å finne posten.
6.-7.: Veivalg og det lille feltet deler seg. Jeg er nr. 2 i posten på mitt veivalg. Gjør riktig i å bremse ned i den vanskelige og grønne inngangen.
7.-8: Største bom. Mener kompasset og retningssansen vil ha meg mer nordvestover enn sørvestover, og stoler ikke på han som var først i 7. post. Henter meg omsider inn på den bratte kolla nordvest for posten. Tar meg ikke tid i orienteringa og mister de spredte folkene rundt meg.
8.-9.: Fortsetter den elendige løpinga når hodet ikke er med. Greit veivalg, men tror den åpne kolla er kolla hakket mot vest. Steinene går det nesten ikke an å lese seg inn på, men tar meg like fullt inn på de tre steinene på rad sør for posten. Taper mye.
9.-10.: Tar det VELDIG rolig for å komme meg inn i orienteringa igjen og treffer posten bra.
10.-11.: Retninga ut av posten er elendig, men derfra går det greit, dog i lavt tempo.
11.-12.: Sånn skal det gjøres!
12.-13.: Løper veldig bra helt til jeg er inne i ringen. Finner da ikke posten og blir løpende langs høydekurva. Må nilese kartet for å se nøyaktig hvor posten er. Små detaljer som gir et relativt stort tidstap.
13.-14.: Samme som til 10. - tar det veldig pent med tempoet etter en bom.
14.-15.: Så ufattelig grønt at det å lese på kurvene ble veldig vanskelig. Ser kun noen meter foran meg og havner litt for langt på øst- og sørsida av posten.
15.-16.: Langt rundt og venstreveivalget er nok kortere, men får opp tempoet på mitt veivalg, lest og også rensa hodet.
16.-24.: Her ser man hvorfor det kan være greit å løpe rundt og hvile hodet litt (som til 16.). Tette og tekniske poster, men løser det godt etter min mening.
24.-25.: Først gjør jeg en stor feil når jeg ikke sjekker kompasset, men tror jeg løper langs myra sørøst for posten når jeg egentlig løper langs myra nordøst for posten. Henter meg deretter inn og får opp farta. Kunne gått mer rett på fra det store stikrysset midt på strekket, men vil spise energibar og løper på stia lenger. Ser en annen løper langt foran meg som løp rett på, men er foran ham i posten.
25.-27.: Løper kontrollert o-teknisk og tjener på det.
27.-28.: Relativt sett min beste del av løypa starter på dette strekket, hvor jeg har mine beste strekkplasseringer herfra og inn i mål (med unntak av 36. strekk). Viser da at det kanskje ikke var dumt å løpe kontrollert hele veien for å ha futt i bein og hode på slutten. 27. strekk gjør jeg unna i godt tempo og med et veldig godt veivalg etter min mening.
28.-35.: Møter fellesstarten fra en post rundt min 28. post på vei i samme retning som meg. Får en vitamininnsprøyting av det etter å ha løpt lenge alene, og klatrer meg oppover i feltet selv om jeg er alene i å måtte innom 30. og 31. post.
35.-36.: Blir litt for ivrig i feltet og havner får langt ned når de skal ha en annen nest siste post. Må klatre opp igjen og taper litt på det.
36.-Mål: Mine beste strekk posisjonsmessig, trass 18 km i beina :).
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara