1 Spania WRE Middle Distance (2013-02-24)

Generelt så glemmer jeg ofte retningen og løper for mye uten en bestemt retning. Planen er bra, men gjennomføringen er ikke der. Kunne fått en bedre tid dersom jeg hadde roet ned farten og heller orientert optimalt. Er heldig på både 2 og 3 der jeg egentlig ikke har kontroll, men føler at jeg har kommet langt nok. Kommer så inn i en god periode, men 9, 10 og 11 er ekstremt dårlig av meg. Sjekker ikke retningen etter at jeg har løpt i 30 sek på strekket og skeiver ut. Avslutningen er grei.
Løpsformen er ikke bra. Har vært syk rett før avreise og er akkurat blitt noenlunde frisk. Fortsatt litt hosting. Lå med høy puls hele veien sel v om det ikke gikk så alt for fort. Men kjekt å være i gang igjen.