Arquivo digital de mapas de orientação de Morten Jarvis
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sprint WOC 2019 Training (Forrest-Sprint) (07-08-2015)
|
Stafett-SM prepz (02-09-2015) >>
DM Medel Sthlm H21 (29-08-2015)
Categoria:
Competition
Resultados
Distância:
4.82 km
Tempo:
24:26
En liten klassisk kortdistanse etter Mats sin skole. Skjønte at hetsing ikke var stikkordet i dag. Fortsatt litt halvveis fysisk etter Ultralang. Resepten i dag var å løfte blikket og få med meg details lengst mulig fram. Fin gang i teknikken der jeg fikk lest meg ferdig tidlig på strekkene.
1: Enkel N-start.
2: Bestrestrekktid med GB på start. Gjør en slow-starter glad.
3: Litt dårlig på retning ut, men finner en trasè rett på. Må stopp opp litt før jeg dunker opp i posten.
4: Får med meg utgangen, ser posten tidlig.
5: Gjør det enkelt og best.
6: Fin utgang, får ikke helt kontakt midtveis, men leser meg inn litt til høyre for der jeg burde.
7: Søkket inn mot posten er fint og oppfangende. Finlesing inn. Flow.
8: Litt dårlig på retning, men skjønner det når jeg treffer kanten etter myren.
9: Gjør det enkelt og treffer bra med linjen. Bestestrekktid kaboom.
10: Fikler litt med retningen i starten, men ser høyden langt framme. Går opp litt tidlig på ryggen. Må stoppe og lese meg inn, men ser det fort. Hetser litt for mye ned mot posten, og løper nesten ned til steinene. Et dyrebart halvminutt...
11: Usikker på jordet, så holder meg i tråkket i det hvite. Får resten greit og ser steinen tidlig.
12: Kald og får steinen bra.
13: Inga konstigheter.
Veldig fornøyd teknisk. Et halvminutt fra superløp, irriterer meg litt at jeg ikke tok 10an fra første stopp - ikke så kaldt. Langt opp til Ravinen, men hadde jo vært digg å ta Nick...
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar