Archive numérique de cartes d'orientation de Slava Mukhidinov
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Lunsjen (07-05-2015)
|
(14-05-2015) >>
10mila 5 etappe (10-05-2015)
Catégorie:
Competition
Discipline:
stafett
Relais:
5 etappe
Résultats
Distance:
13.17 km
Temps:
72:46
HR moyen:
151
HR maximum:
176
Litt usikket om veivalg til 1 post. Kanskje det lønne seg å løpe rett på. 5 post tapte ca.30-45 sek. På vei til 6 var med stor klyngen og etter vi krysset strom linje bestemte å løpe rett på, men hadde dårlig fokus på retning og kom til grusvei. Var litt stresset og løpt igjen skjeft. Så havnet på nær kollen. Bomme kostet meg ca. 2.30 - 3 min. På 15 bommet jeg ca. 20-30 sek. pga dårlig kurs. Veivalg til 17 kunne bli bedre til venstre rundt grønn. På vei til 19 var ganske sliten og skjønte gammelt legg skade. Så løpt ikke fort og derfor kanskje bommet ikke.Tilsammen tape tid er ca. 3.30-4 min som er ikke serlig bra. Må være mer tålmodig og nøye med retning kontroll under press .
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer