Archive numérique de cartes d'orientation de Kristine Fjellanger
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Hitra økt 3 - Langtur (18-01-2015)
|
Bergen Sprint Camp - Bysprint (31-01-2015) >>
Bergen Sprint Camp - Nattsprint (30-01-2015)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Haukeland sykehus
Organisateur:
Varegg
Discipline:
Nattsprint
Résultats
Distance:
3.58 km
Temps:
20:14
HR moyen:
181
HR maximum:
193
1: Løper inn ett bygg for tidlig (ved kirken) og tror posten skal ligge der. Tar en stund før jeg skjønner hva som er feil, selv om det burde ha vært lett å se (siden jeg var ved kirken). Fikk ikke med meg startposten og tenkte nok at jeg hadde løpt langt fra starten. Uansett, dum feil. +25 sek.
5: Feil veivalg, +30 sek.
9: Ser tunnelen med en gang, men ser ikke nøye nok på hvordan man kommer til åpningen. Etter kanskje 10-20 m av strekket skjønner jeg hvor langt jeg må løpe for å komme rundt murene. Burde kanskje snudd, men da var skaden allerede skjedd. Tjener likevel mye tid i forhold til de som løper rundt til venstre, og med godt lys og flatt underlag i tunnelen får jeg lest noen strekk framover. + 25 sek.
14: Ser ikke gjerdet som posten ligger på på kartet (synes fortsatt det er nesten umulig å se), og skjønner derfor ikke postbeskrivelsen. Roter litt rundt før jeg finner posten. +20 sek.
Intensiv løype med mange strekk der det var vanskelig å se i farten hva som var beste veivalg. Veldig bra fysisk, bedre følelse enn på lenge. Men teknisk er det rotete, får aldri helt flyt, må stoppe opp flere ganger og taper ca 1.40 på 4 store feil. Er 1.52 bak i mål. Potensiale for forbedring i morgen!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer