KM-sprint Bergen (2014-05-18)

De siste to dagene hadde jeg et skikkelig hardkjør med totalt ca 6 timers løping i ett litt for høyt tempo samt nattarbeid og følgende lite søvn. Jeg følte meg som et vrak da jeg stod opp om morgenen og hadde omtrent like mye futt i meg som en tom ketchupflaske der noen for tiende gangen forsøker å presse ut siste dråpen. Selve løpet gikk ok, jeg merket allerede tidlig at jeg ikke hadde noen sprut i beina, men løp bra teknisk (rimelig enkel løype)

Tidstap:
Start-3.post: Starter litt for passivt, ser ikke førstepost med en gang, ellers er langstrekket ferdig lest på vei til andre. 5sek tidstap
4. post: Taper ca 5 sekunder på småting underveis i veivalget mitt, men taper faktisk 12 sekunder til Olav som løper helt rundt høyre.
5.-6. post. OK
7. post: Sliten fysisk, kanskje noe å hente ut av posten? (Hoppe over gjerdet ved treet) Lite luft i ballongen opp bakken. 5sek
8.-Mål. Bare å løpe. Største tidstap på stemlingsteknikken på nest siste post.

Totalt 22sek