Jukolatrening 2 O-intervaller (12-06-2014)

Løp litt under konkurransefart og fikk inn en fin flyt.

Intervall 1:
Veldig bra løping. Kontroll hele veien, og smekk i alle postene.
Vinner intervallen.

Intervall 2:
4: Begynner med å sette meg fast i en skrent, skader meg litt på vei ned første bakken og halter litt videre. Følger etter Niklas en god del, og drar dermed for langt. Blir en god sving på slutten for å hente min post.
7: Jeg skulle kanskje ha vært litt mer offensiv midt på strekket. Tror det er unødvendig å løpe vei et stykke.
Resten er bra. Blir nummer 2, slått av Vegard.

Intervall 3:
Som første intervallen fikk jeg inn en god flyt.
9: Veldig fornøyd helt frem til passering av veien. Etter det burde jeg holdt mer venstre for å unngå det grønne.
10: Bra.
11: Burde holdt hakket bedre retning etter passering av det grønne. Føler meg litt frem til hvor posten er.
12-M: Bra
Vinner intervallen. Startet klart sist så jeg er veldig fornøyd med denne.

Intervall 4:
13: Dro rundt høyre kun for å prøve noe annet enn de andre. Tror jeg var sist på posten.
14: Ser et berg i dagen-område og løper til det uten å sjekke retning. Ingen post der. Henter meg inn igjen etter et kartstopp. Tydelig at jeg skifter retning mot slutten av strekket. Unødvendig.
15-M: Bra.
Blir nummer 3 på denne interavllen slått av Vegard og Alan Kirsebær.

Alt i alt godt fornøyd med økten. Beina kjentes bra så det lovet bra før Jukola.