Welcome to my digital orienteering map archive!

Nydelig terreng! Løper mye sti, ikke sikkert det var det raskeste spesielt til 5.post. 60sek bom til 13.post, samt dårlig veivalg til 16 og fant ikke stien til 18 så tapte litt der. Ellers plankekjøring.

Tungt terreng med høy undervegetasjon. Ville helst ta 2.post fra venstre siden jeg visste søkket fra 3 var bra. Tror likevel det ble litt for langt. Går relativt greit frem til 6 der jeg gjø alt feil og ikke sjekker kompasset. +60. Løper uten flyt etter dette og får meg en bom til 11 på ca 1.40. Ny bom på sistepost. Ser høydepunktene men ingen post, løper derfor videre opp mot kollen. +20sek.

Ble flyttet til 1.etappe på KOK 2 dagen kvelden før. Hadde jeg visst jeg skulle løpt 1.etappe skulle jeg trent ganske annerledes den siste måneden, men fikk gjøre det beste ut av det.

S-1: Går grusomt fort i starten. Mangelen på intervaller var påfallende og jeg gled bakover i feltet hele veien. De fleste tar mye tidligere på veien. velger å løpe litt lenger for sikrere inngang samt mindre folk foran som blokkerte. Tar posten fint.
1-5: Ligger i køen, ser urovekkende mange lys foran.
5-6: NTNUI 1 kommer forbi og jeg legger fra meg rasjonaliteten. Posten er lett men jeg løp ukritisk. Er på vei til kollen en stund før jeg stopper og tar meg sammen. +2min.
6-8: OK
8-9: Er 95% sikker på at posten jeg ser er feil, men høydepunktet ser ut som en stein og tolker dette som dobbeltsteinen. +40sek. Er helt nede på 175 plass på dette tidspunkt.
9-11: Greit med i køen.
11-12: Har mest lyst til å løpe rundt høyre, men når alle drar rett på velger jeg det samme. Går i krypgang i grønten og ikke mulig å forserer. Taper mye på dette. Fryktelig skummelt inn mot posten. Like etter jeg har tatt av veien ryker lykta. Reservelykta er plassert lite strategisk så velger å løpe rest en v løypa uten lys. Lar kompasset gjøre jobben.
12-M: Sliter veldig med å lese kartet, og får en del kartstopp men treffer postene mine og passerer en hel del løpere.

Veksler som nr 123, 10.43 bak. Et godt stykke bak målet om topp 50. Den tidlige bommen ødela mye pga jeg kom for langt bak på det avgjørende langstrekket. Manglende fartstrening satt meg også tilbake, spesielt i starten. fryktelig gøy uansett!

Valgte å starte 8-10 min bak fellesstarten for å få NM ultra trening. Tykk tåke i høyden, sikt som varierte fra 10-25 meter. I prinsipp som nattorientering.

S-3: Bra. Kompasset er det eneste som duger. Kartet er litt så som så. Dårlig kurs. +1.30
5-9: Bra. Jevn fart og plukker postene.
9-10: Burde løp mer rett ut til stien. Sliter også med å finne noen markante punkt der jeg skal ta av grunnet tett skodde. Ser ikke det første vannet...+1.30.
10-11: Dårlig kompassbruk i tillegg til et kart med vesentlige mangler gjør at jeg bommet og bruker litt tid på å hente meg inn. +1.00
11-12: Bra.
12-13: Mye bra i starten av strekket men er ikke streng nok med kompasset. Når jeg først er ute og kjøre er det med kartet og tåka vanskelig å lese seg inn i det området. +10.30
13-14: Har ikke løp veldig hardt frem til nå, men piffen går ut når jeg bommer på nytt. +2.50
14-15: Bra.
15-16: Ser ikke posten i tåka. Samtlige myrer på kartet er vann så er helt ute og kjøre når jeg ikke finner posten. +8.30
16-18: Bra.
18-19: Taper en god del på å løpe mellom stupene. Passasjen er fylt med brake. +1.00
19-M: Litt næringstom og med ødelagte sko. Taper derfor mye, spesielt på langstrekket som består av sti med mye stein. Gjennomfører likevel strekket greit og tror jeg tar beste veivalg. En bom til 23, der ryker det ca et minutt.

Nærmere en halvtime i ren bomtid er på ingen måte akseptabelt. Tror mye hadde vært unngått med bedre sikt og litt bedre kart, men alt for dårlig kompassarbeid skal ha det meste av skylda.

S-1: Fryktelig dårlig trykk så sliter med å lese kartet. Bruker kompass og løper der det går.
1-7: OK. Ikke den helt store farten men flyter greit på.
7-8: Tett tåke og sklir litt ut på kursen. Ser plutselig et vann. Trekker den feilaktige konklusjonen at jeg har løpt for langt. +1.00
8-9: OK.
9-10: Synes jeg er litt langt til høyre, men når jeg dumper ned i en post stempler jeg og løper videre. DSQ.
10-11: OK.
11-12: Leser ikke kurvebildet. Burde jo sett at posten skulle ligge relativt flatt mot toppen. + 2.20
12-19. OK
19-20: Drar for langt ned og skjevt på kursen. +30.
20-M: Greit

Totalt nesten 4 minutters tidstap. Følte ikke jeg løpe så veldig hardt på, men tror formen er ganske bra.

Løypeleggingen ble som fryktet, opp og ned. Meget tvilsomt å dra oss så langt ned til 3.post for så å piske oss opp til 5.post.

S-6: Greit
6-7: La kompasset på hylla inn mot posten. Tenkte jeg var på riktig høyde når jeg var på streken. +45.
7-8: Kommer litt for langt, +20.
8-10: Ok.
10-11: Typisk sånn strekk der man bare må la terrenget lede deg litt. Dette resulterte for meg i i litt for mye høyde. +30.
11-12: Kanskje bedre å løpe rundt venstre? Regner med det. +1.00
12-M: OK

Greit nok løp, presset ikke 100% men løp der jeg klarte å løpe. Kroppen var ganske bra!

Fryktelig terreng, tvilsomt kart men fortsatt gøy. Til 2.post stemmer hvekrne vegetasjonen eller stiene. Mister kontrollen og søker meg til høyre for å få kontroll med dalen. +1 min. Veivalget til 3.post er preget av vanskelig kryssing av den farlige myra og et hjortetråkk jeg fant(Å finne et hjortetråkk kan skille flere minutter i slikt terreng). Tråkket gikk ikke helt der jeg ville, +1 min. Deretter en god periode(fant et fryktelig fint hjortetråkk til 7, derav S-en) før 9.post. Ønsker å ta posten ovenifra for å være sikker. Kommer et tydelig vegetasjonsskille tidligere som gjølr jeg tar av for tidlig. +50sek. Til 10.post tenker jeg det er best å løpe rundt høyre for å spare høyde, men tenker det er bra trening å løpe bakkene over toppen.

Små tegn til bedre form. Fikk en viss respons fra kroppen fremfor "helt" dødt som det har vært de tot siste løpene. Ikke et særlig bra løp teknisk. Til 1.post feiltolker jeg kurvebildet/leser for lite kart og taper 1 min. Til 2.post finner jeg ikke stier og må kjempe i braka.+1min. Veivalget til 4.post er vanskelig å si om er bra, tror man taper såpass mye høyde at kanskje venstre er noe bedre. Til 5.post kjenner jeg meg ganske sterk. Kontroll til 6.post, men treffer skrenta sør for posten, ser etter stein som er ikke er der. +1 min. 7.post. Har god plan men leser for mnye på neste strekk, dette i kombinasjon med målestokken gjør at jeg passerer myra uten å tenke noe mer over det. +1min. 9.post, finner ingen gode veivalg. Løper i tillegg av et søkk for tidlig og må klatre i skrentene +1min. Totalt ca 5 minutters tidstap er for mye på en slik løype.

Formen var katastrofal, men dette var ikke uventet. Gjør et greit teknisk løp med unntak av 9.posten. Synes lia ser grusom ut så løper ned. Vet jeg skal ta av ved en bekk, ser en bekk og tar av. Viser seg at bekken øst for der jeg skulle ta av går helt ned til skiløypa i motsetning til hva kartet viser. Likevel en C-feil. Taper 1 minutt her. Får også veldig stygge linjer i terrenget til 5.post, burde løpt mer rett på- +30sek.

Myra lengre til venstre er mulignes raskere til 2.post. Dårlig veivalg til 9.post. Litt nøling her og der ellers bra teknisk. Ikke den beste dagen fysisk,men var hyfsad.

Var egentlig satt opp på Långa på 2.laget, men frafall gjorde at jeg måtte opp som 2/3 reserve på 8.etappe på KOK 1.

Ganske nervøs i timene før. 10mila har som alltid vært det som har gjort at jeg har kommet meg ut på trening i tidvis meget subotimale forhold langs Norges langstrakte kyst.

Går ut 10 sek bak Denselen. Tar han igjen i nedovebakkene før startpost. I bakkene er han mye sterkere, målet blir derfor å henge med til 1.post. Opp mot 1.post er jeg stinn av syre og tenker posten er såpass enkel at jeg bare må lime. Dette resulterer i 1 min bom. Tar posten først men blir tatt igjen fort. Holder kontakt men må slippe i bakkene mot 4. Får en bedre utgang på langstrekket til 6 samt at drikken på drikketsasjonen er frosset så må løpe rett igjennom noe som gjør at jeg ser Denselen igjen men han løper ifra. Vet at det er ganske langt til nærmeste bak og ser at de siste postene er de mest tekniske. Bestemmer meg for å fokusere på det tekniske. Det glippet litt til 8.post men leser meg inn. På 10.post ser jeg Denselen igjen 10.sek foran. Veldig fornøyd med etappen selv om det ikke er helt rent teknisk. Fysisk føltes det bra selv om terrenget var for tungt for meg.

Fellesstart. Løp moderat hele veien, redd for å kjøre for hardt innfor 10mila. Ikke for utfordrende teknisk. Gjør de rette tingene og henter en del løpere når de glir av kursen, fornøyd.

Henger greit med på 1.draget men må gi litt på slutten. 2.Draget har jeg lang gafling og løper en del alene, får også en dårlig reise til neste siste post. 3.Draget blir jeg tidlig flådd av rygg, men plukker et par på slutten. På 4.draget blir jeg og Håvard gaflet bort i kombinasjon med bom på 1.post, oppdager feilen ganske fort. Løper alene fra der og inn. Fornøyd med o-teknikken, ganske tung bein etter Hamrevann Ultra.

Har prøvd den løypa midtsommers både i 2015 og 2016, måtte kaste inn håndkleet begge gangene og finne meg noen bær å spise før jeg kom meg tilbake. I anledning av at jeg skal løpe Långa på KOK 2 tenkte jeg det kunne være en god gjennomkjøring. Grisetungt terreng. Begynte å se mørkt på livet når jeg var rundt post 20. Terrenget er en kamp for hver meter.

For det meste ganske bra. Slet litt med å være på forskudd. Taper for mye til 2.post der løpt venstre på veien elelr andre siden av vanntårnet, tror også posten skal ligge på en skrent som går mot veien. +20. Til 9.post burde jeg løpt over haugen, var steineet på mitt veivalg,+ 10. Veivalget til 12.post er også dårlig, +20sek.

Mye dårlig, både teknisk og fysisk. Blir hektet av allerede til 1.post, velger derfor å fortsette til 2.post når jeg ser ingen skal ha min gafling. Blir dratt feil til min 3.post og kommer til de andre sin 2.post. Leser meg nogenlunde greit inn. Derifra tar jeg litt tak og løper sti 4.post for å spare krefter. Ser en refleks som virker å komme veldig tidlig men stempler og løper videre. Dårlig men sikkert veivalg til 6.post. på 6.post er det ny omstart. Blir hektet av av nesten umiddelbart men plukker Vit og vi løper sammen på langstrekket il 14. Til 17.post stopper vi på steinen og leser kode som stemmer overens med kartet(79). Løper videre og skjønner hva som har skjedd med en gasng vi kommer ned på stien men velger å fortsette. Mye dårlig, båe tekniks og ikke minst fysisk.

Bra frem til 37 der jeg fraviker fra kursen. Begynner å bli litt leit og sliten og tar feigt veivalg til 54 og følger et tråkk til 44 videre i en grusom bue. Ellers ok, ganske tungt terreng.

Fellesstart med sløyfegafling. Leder ut på den felles sisterunda, får en grei luke men bommer 60 sek og blir tatt igjen av Oskar. Løper jevnt på videre og han forsvinner fra rygg. Et par mindre bom senere men tar en komfortabel seier. Morsom trening fra Slava, tidvis veldig fint område for orientering selv om kartet ikke var spesielt imponerende.

Forferdlig tung kropp, men dette var forventet. Prøvde å presse litt men ble kjørt av ingenting. Gjør en rekke grove feil.

S-1: Paralellfeil som burde vært enkelt avverget ved en titt på kompass/detaljer. Ryker nok opp mot 2 minutter.
4-5: For dårlig kontroll inn i posten, +1 min.
10-11: elendig retning ut av posten, +1min.
16-17: Mistolker høydekurvene, +45 sek.
22-23: Løper bare, tipper det bare er én post i det området. +1min

Alt for enkle feil i kombinasjon med tung kropp gir svakt resultat. Veldig gøy løype og terreng, på tross av dårlig følelse.

Løp moderat etter en blytung løp kun 14 timer tidligere. Dette er ikke løpskartet, og det er ganske store forskjeller i vegetasjon/stier/høydekurver i forhold til løpskartet. Fornøyd med orienteringen. God flyt og kun et par mindre bom.

Har tetkjenning i ca 15 min da teppet går ned og jeg går i feil gafling selv om jeg egentlig skjønner at ting stemmer dårlig. Henter meg inn rimelig fort men når det smeller igjen til 11.post med 2 min er jeg hektet av for godt og gjør mitt eget løp. Sjanseløst veivalg til 15. og kjempesmell til 16. Derifra og inn er tanken tom og det blir litt smått her og der. Ender som nr 40. På en god dag hadde kanskje topp 30 vært innenfor rekkevidde.

Kort nattøkt før NM. For det meste bra. Dårlig veivalg og gjennomføring til 7.post. Til 12.post ser jeg ikke stien og løper for langt, Bagateller for en mosjonær.

Fikk ikke løp lørdagen pga. jobb. Startet derfor i fellestarten 5 min bak leder. Terrenget var dessverre søkkblaut, og som en kontinuerlig myr. Blir fraløpt etter noter av Slava på de 5 første postene. Taper 60 sek til 5.post på dårlig veivalg, går videre på en 70 sek blemme til 7.post på del 1. Også elendig til 8.post del 2. Ellers helt greit teknisk der jeg drar storfamilien Rykkje uten at noen faller av før mot 10.post på del 2. Ser jeg har presset ganske bra så tror den lave farten skyldes en veldig dårlig dag.

Fellestart med gafling(Kun 1.post samt sommerfugl/diamant). Løp moderat, var eneste med "svår,- og langettan" så kom bakpå allerede i starten. Løp selvstendig og tar igjen Vareggeliten, moraekspressen ser jeg foran i sommerfuglen men han løper dobbel fart. Vareggeliten løper dårlig til 9.post, fra der og inn er jeg alene. Veldig fornøyd, med unntak av 20.post, grov parallellfeil. Kartet var også dårlig med ny sti/bekk i søkket.

Ganske lett løype, gjør likevel en feil til 2.post som koster meg ca 40 sek. Løper av for tidlig og finner ingen passasje gjennom grønten. Til 5.post søker jeg høyde for å få en mer sikker inngang i posten, var unødvendig og koster 15 sek. Også litt tidstap til både 7 og 10 pga overdreven høyre begge plasser. Skulle gått mer rakt. Nydelig terreng.

Sliten etter samling, sliter også med flyten. Taper mer tid enn jeg burde til 1 - 2 - 5 - 11 - 12- 18. Primært pga manglende flyt der jeg ikke var på forskudd. Ingen store brølere

4 uker siden forrige hardøkt, 4 uker siden forrige økt på kart. Fokus på stabil orientering. Klarer det for det meste med unntak av 6 og 7.post der jeg ikke fulgte planen og fulgte terrenget fremfor kompass og kart. Ser ikke stien på nordsiden av elva til 13.post, dette medfører dårlig veivalg. Dårlig til 18.post også men ellers ganske ok men uten den store farta. Nye gjerder til 2.post noe som medførte litt tidstap.

Grusomt vær så skippet oppvarmingen. Fokuset var på å løpe jevnt og stabilt og ikke løpe så ekstremt hardt. Planen gikk bra. Taper litt tid til 2.post pga dårøig retning fra stien. Til9.post mister jeg litt oversikt i den tette skogen og blir usikker hvor jeg har tatt av. Leser meg relativt raskt inn igjen.