- Jeg er helt i himmelen i dag. Jeg har nÄdd et hÞydepunkt jeg trodde jeg bare kunne drÞmme om - jeg har nÄdd 13-tallet, kunne vÄr ivrigste bruker av Stoltzen sin SMS Treningslogg fortelle i forrige uke! Kurven ovenfor er tatt fra treningsloggen til Bjarne Ludvigsen. Hele 53 ganger har Bjarne begitt seg opp Stoltzen og registrert tidene sine siden i fjor hÞst - og det er tydelig at det har gitt resultater!
- Stoltzen fikk fart pĂ„ meg Han levde et stillesittende liv og var for tung. En tur opp Stoltzen i fjor pĂ„ske fikk fart pĂ„ han og har fĂžrt han inn i et meget aktivt liv. Det har ogsĂ„ fĂžrt han til topps pĂ„ sms loggen vi fĂžrer pĂ„ Stoltzesiden, hele 48 registreringer siden i fjor. Noen av leserne har sikkert sett dette artige navnet âmelkesyre.noâ. Initiativtakeren er nettopp Bjarne Ludvigsen. Og www.melkesyre.no er stedet der han styrer den ivrige gjengen som gĂ„r ukentlig i Stoltzen. De er nĂ„ 40 personer som rullerer pĂ„ den ukentlige trimmen der 15-20 stiller hver uke. Og 20 medlemmer er pĂ„meldt til Stoltzen. Fra stillesittende liv til 13-tallet -Hva er mĂ„let ditt i Ă„r? Det var opprinnelig under 15 min, men etter gode perser i det siste er mĂ„let Ă„ komme under 14 min. Hvordan begynte det hele? Jeg levde et stillesittende liv, bĂ„de pĂ„ jobb (IT mann) og pĂ„ fritiden. Vekten var pĂ„ vei mot 100kg. Da var det en kollega som lurte meg opp i Stoltzen. Jeg slet meg opp pĂ„ 23 min. Men da var det gjort. Jeg syntes Stoltzen var en fin arena for meg og satte i gang ukentlige turer opp. NĂ„ er jeg ute pĂ„ en aktivitet 6 ganger i uken og fĂžler meg pigg og lett pĂ„ 85 kg. -Hva er det som er sĂ„ kjekt med Stoltzen?
Det er 15-20 minutters god innsats og sĂ„ er det en fin tur videre. Med 15-20 deltakere som kjenner hverandre blir det en koselig sosial samling bĂ„de fĂžr og etter âslitetâ oppbratthenget.  Bruk SMS Treningsloggen du ogsĂ„ SMS Treningsloggen er en fantastisk mĂ„te Ă„ fĂ„ oversikt over turene dine i Stoltzen pĂ„. Se bare pĂ„ Bjarne Ludvigsen sin Treningslogg der han kan gĂ„ tilbake Ă„ se hvor ofte han har tatt turen opp Stoltzen - og hvordan tidsutviklingen har vĂŠrt. Det er ikke noe som er mer motiverende enn Ă„ fĂ„ et "kryss" pĂ„ statistikken hver gang man kommer seg ut. Bedre motivasjonsfaktor skal du lete en stund etter! FremgangsmĂ„te: - Send SMS "STOLTZ TID Navn" til 1933 for Ă„ registrere en treningstid
- Send SMS "STOLTZ Navn" til 1933 for Ă„ registrere at du har trent i Stoltzen uten Ă„ registrere tiden din.
- Dersom du registrerer mobilnummeret ditt pÄ din Stoltze-statistikk side, blir SMS Treningsloggen din automatisk oppdatert umiddelbart nÄr du sender en SMS, og du trenger ikke Ä oppgi navnet ditt hver gang. Det holder da Ä sende SMS "STOLTZ TID" til 1933 for oppdatering av SMS Treningsloggen med tid, eller SMS "STOLTZ" til 1933 for oppdatering uten tid.
- Eksempel: Send "STOLTZ 15.46 Stoltze Nissen" til 1933. Hvis du har registrert mobilnummeret ditt pÄ din Stoltze-statistikk side, er det tilstrekkelig Ä sende "STOLTZ 15.46" til 1933 fra din mobiltelefon.
- Tjenesten koster kroner 3,- per melding.
Her kan du ta en titt pÄ de siste 25 som har registrert tider i SMS Treningsloggen.
|