Lørdagstrening Askøy (23-01-2016)
Catégorie: Training
Organisateur: Askøy O-lag
Distance: 7.15 km
Temps: 62:40
HR moyen: 146
HR maximum: 189
Fremdeles tele i terrenget, noe som muliggjorde "rett på" veivalg i større grad enn vanlig. Går på en bom til 2.post. Planlag å løpe på stien til jeg kommer til kollen for så å ta posten. Kollen som er tegnet med 1 høydekurve var i beste fall 2 m så løper for langt. Burde vært tegnet med hjelpekurve. Går på en liten karamell til 6.post der jeg trener på karthusk, stopper å lese kartet når jeg finner stien etter 5.post. Rolig tempo pga dårlig akilles.
Montrer les commentaires (0)
 
Lørdagstrening Askøy (23-01-2016) Lørdagstrening Askøy (23-01-2016)