Digitalt kortarkiv for Kristine Fjellanger
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< World Cup Kina precamp #2 (23-10-2019)
|
150 poster sprintintervall (08-02-2020) >>
Urb-O #4 Free Challenge (28-01-2020)
Kategori:
Competition
Kort/område:
Starefossen
Arrangør:
Varegg
Disciplin:
Sprint
Resultat
Distance:
5.73 km
Tid:
32:59
Gennemsnitspuls:
126
Maxpuls:
148
Måtte ta 14 av 16 poster. Sto på start i 1.40 og prøvde å finne en lur rute, men det var for komplekst og jeg fant ut at jeg måtte ta det underveis. Hadde en tanke om at jeg skulle droppe 45 og 36, men ombestemte meg rundt 42-41 og droppet 53 i stedet. Veivalget ble ok, 5,7 km (beste skulle være 5.5), men burde løpt motsatt vei for å få de bratteste bakkene oppover. Tror også en variant med å droppe 45-46, ta 52-34-39-35-43-55-42-53-41 på vei ned og 38-37-36-32-51 opp igjen kan være bra. Mange kurver opp fra 41 til 51. Ikke helt bra i pusten etter forkjølelse, så løp halvfort.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem