World Cup Sprint (29/09/2019)
Category: Competition
Map/area: Laufen
Country: Sveits
Discipline: Sprint
Distance: 3.76 km
Time: 15:49
Average HR: 175
Maximum HR: 194
Bra løp, tok gode veivalg på de avgjørende strekkene og hadde god flyt. Formen er også på gang. Noen småfeil og dårlig gjennomføring på et par strekk.
2: Skjønner ikke helt hvorfor jeg løp gjennom overbygget, helt høyre må være raskere. + 4 sek
4: Mistet fokus en liten stund i hovedgaten, tok en ekstra sving rundt huset. + 8 sek
6: Venstre er 9 m lengre, men i tillegg var plassen inn mot posten sperret av et øltelt med bare en smal passasje langs huset, der det ble trangt med løpere i begge retninger (burde selvfølgelig vært markert på kartet). + 5 sek
10: Her gikk det helt i surr, mens jeg løp bortover gaten etter gresset leste jeg en gate lengre nord, fikk ingenting til å stemme og plutselig var jeg ute ved den første veipassasjen. Hadde tenkt å løpe til høyre for huset før overgangen. + 5 sek
19: Holdt på å løpe inn en åpning for tidlig. + 1 sek
Var bare 30 sek startintervall i B-finalen, med herrer og damer samtidig. Ble litt vel trangt inn og ut av postene og gjennom noen av de smale passasjene.
6. plass i B-finalen, 28. beste tid totalt i A+B.
Show comments (0)
 
World Cup Sprint (29/09/2019) World Cup Sprint (29/09/2019)