Tyrkia 9 - O-intervaller, fellesstart (2015-03-04)
Kategooria: Training
Kaart/piirkond: Gebiz
Riik: Tyrkia
Distants: 8.8 km
Aeg: 60:57
Keskmine pulss: 176
Maksimaalne pulss: 192
Skikkelig bra økt, fellesstart med ca 15 jenter de første 4 sløyfene og 8-10 på de siste. Morsomt å løpe med så mange gode jenter i så fint terreng med veldig bra trykk. Vi byttet kart mellom hver sløyfe, og siden det var urettferdig gaflet varierte det hvem som lå foran og bak i feltet. Jeg gjorde en feil på 3. post, lå i en gruppe på ca 10 stk og alle andre løp mot høyre (tror nok noen tok feil post her). Turde ikke å løpe ut av gruppen selv om jeg visste det var feil, og kom enda lengre opp enn jeg trodde. Skjerpet meg etter det og hadde god kontroll på mine gaflinger på resten av intervallene.
Kuva kommentaarid (0)
 
Tyrkia 9 - O-intervaller, fellesstart (2015-03-04) Tyrkia 9 - O-intervaller, fellesstart (2015-03-04)