Digitális tájfutó térképtár - Kristine Fjellanger
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Bergen Sprint Camp - Trening, one man relay (2014-01-31)
|
Bergen Sprint Camp - Bysprint (2014-02-01) >>
Bergen Sprint Camp - Nattsprint (2014-01-31)
Típus:
Competition
Térkép/terület:
NHH / Gamle Bergen
Rendező:
Varegg
Versenyforma:
Nattsprint
Eredmény
Táv:
3.73 km
Idő:
19:54
Átlag pulzus:
177
Maximális pulzus:
188
Veldig intensivt i starten, men kom gjennom det uten noen store feil. På slutten tok jeg et par dårlige veivalg, men gjennomførte de greit. Totalt sett et bra løp, med litt forbedringspotensiale.
3: Tror veivalget var greit, selv om det er litt kortere og mindre stigning å løpe opp forbi 8-tallet. Kunne holde høy fart. Fokuserte veldig på å finne riktig åpning inn mot posten, og hadde ikke lest framover. Måtte stoppe noen sekunder ved 4.
5: Løp opp til høyre og rundt buskene midt på strekket, og misset i tillegg den første åpningen inn til posten.Tapte kanskje 10 sek.
6-9: Klarte å være på forskudd.
10: Løp tilbake til trappen ut fra posten i stedet for rett ned skråningen. Et par sekunder tapt.
11: Var usikker på veivalget til 12 og leste mye kart på vei mot 11.
14: Feil veivalg! Høyreveivalget tilbake ut av posten var kortest, og i tillegg sparte man et par høydekurver. Tapte kanskje 15 sek.
16: Feil veivalg igjen. 10 sek.
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés