Archive numérique de cartes d'orientation de Håkon Jarvis Westergard
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< NM-Natt (28-10-2011)
|
10Mila-Trening (30-10-2011) >>
Smålandskavlen (30-10-2011)
Catégorie:
Conpetitions
Carte/région:
Spillhammarkartan
Organisateur:
Svensker
Pays:
Sverige
Discipline:
Mellom
Résultats
Distance:
8.32 km
Temps:
40:04
HR moyen:
179
HR maximum:
192
Løp for Järla under kodenavnet Arvid Henriksson. Løp et bra løp, holdt bra fart og hadde ikke de største missene. Får to svinger underveis; til 10.- og 12.post. men taper ikke mer enn 30sek tilsammen. På vei ril 10.post forsøker jeg å senke farten og være nøye med kompasset, men så sklir jeg litt ut mot høyre. 12.post er jeg amatørmessig, og bruker ikke steinen i periferien av ringen som siste sikre. Drar derfor for langt mot venstre. Ellers er det bare veivalg jeg har tapt litt på, kanskje. Løper kanskje ikke det beste veivalget til 5.post, men tror ikke jeg tapte mye på å løpe lengst mulig på sti og deretter får sikker inngang i posten. Kan også nevne at jeg tar en bevisst sving til 9.post for å unngå den lille kneiken. Hadde sykt mye å si! (PS: Olav sa han også gjorde det.. Da må det vel være godkjent??).
Løper inn til 10.beste etappetid og er 2-3min bak bestetiden.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer