Bedriftsløp, Kanadaskogen fra 29.08.12 - "rerun" (01/09/2012)
Category: Training
Map/area: Kanadaskogen
Country: Norge
Discipline: Mellom
Distance: 5.72 km
Time: 51:46
Average HR: 150
Maximum HR: 160
Bedriftsløpet den 29.08 var vel det verste jeg har løpt på lenge. Løp løypen på nytt, med alternative vegvalg på de lengste strekkene. Tid: 51.46 - 12 minutter raskere enn på onsdag.

Strekktider: 2.56, 2.41, 3.28, 2.17, 9.14, 6.03, 11.04, 3.38, 2.32, 2.18, 2.38, 2.35, 0.22.

Fremdeles litt å gå på - kunne nok løpt 1/2 minutt fortere både til 2. og 9. post. I tillegg tror jeg det er litt raskere å løpe venstre til 6. post enn høgre.

Venstrevegvalget på veg til 7. post var akkurat like fort for meg som høgrevalget (som jeg løp onsdag).

Klikk på kartet for å sammenligne med vegvalgene fra onsdag.
Show comments (0)
 
Bedriftsløp, Kanadaskogen fra 29.08.12 - "rerun" (01/09/2012) Bedriftsløp, Kanadaskogen fra 29.08.12 - "rerun" (01/09/2012)