Arquivo digital de mapas de orientação de Sverre Ottesen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Ukas løype, Alvøen (07-07-2020)
|
O-teknisk trening, Bontveit (27-07-2020) >>
KM-lang, Totræna (19-07-2020)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Totræna
Organisação:
Samnanger IL
País:
Norge
Disciplina:
Lang
Resultados
Distância:
6.88 km
Tempo:
72:11
Pulsação média:
170
Pulsação máxima:
200
Skled rett forbi 1. posten, og la igjen 30-40 sekunder der.
Tidlig på strekket til 2. post gikk hjertet bananas og pulsen opp i 195 (jeg har vanligvis maks.puls på 155). Løp videre, men det er begrenset hvor lenge det går å løpe med så høy puls, så halvvegs på strekket til 6.post var lårene stokk stive og all konsentrasjon forsvant.
Småjogget / gikk fra 6. til 9. post.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar