Ukas løype, Haukås (16/06/2020)
Category: Training
Map/area: Haukås
Organiser: Varegg
Country: Norge
Distance: 8.09 km
Time: 85:35
Average HR: 123
Maximum HR: 164
Løp sammen med Vidar og Mariann, og vi testet litt ulike vegvalg undervegs.

Til 1. post løp Vidar venstre rundt på hovedvegen. Det var ca 2 min kjappere enn midt vegvalg. Mariann løp høgre nede ved vannet, det var 30 sek seinere enn meg igjen.

Til 4. post løp Vidar rett på, mellom stupene. Det var ca. 30 sek seinere enn rundt på veg / sti, sånn som jeg løp.

Til 8. post løp vi tre ulike varianter av rett på / rundt på sti. Kun små forskjeller i tid.

Til 9. post var det klart raskest å holde høgden rett på, i stedet for å løpe nede (slik Vidar og jeg gjorde).

Til siste post var det også raskere å løpe rett på (langs gjerde) enn å runde nede over jordene, slik jeg gjorde.

Fin runde i kjekt terreng.
Show comments (0)
 
Ukas løype, Haukås (16/06/2020) Ukas løype, Haukås (16/06/2020)