Arquivo digital de mapas de orientação de Sverre Ottesen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Bedriftsløp, Kismul (12-06-2019)
|
Bedriftsløp, Fløyen (28-08-2019) >>
Pokalkamp, Arboretet (27-08-2019)
Categoria:
Competition
Mapa/Área:
Milde
Organisação:
Gneist
País:
Norge
Disciplina:
Mellom
Resultados
Distância:
4.16 km
Tempo:
36:51
Pulsação média:
156
Pulsação máxima:
184
Første o-løp (og løpetur i skogen) siden 12.06 !
Mellom 1. og 2. post har jeg brettet kartet, og når jeg snur dette, får jeg for meg at det er 5. post som er dagens post nr. 2 - det medfører en æresrunde som sikkert koster meg ca. 1.15.
Fra 9. til 10. post tenker jeg å løpe rett fram gjennom det lysegule der jeg kommer opp på vegen, men det så svært lite løpbart ut. Dermed blir det en lang sving her. Tipper den tar ca. 45 sek lenger tid enn hvis jeg hadde løpt det safe vegvalget på sti rundt venstre.
Ellers lite tap o-teknisk.
Bra løpsform. Åpner nok litt vel fort de første 3-4 postene, så det går gradvis seinere utover i løypen. En 10 dager gammel strekk i høgre lår gjorde at jeg ikke pushet grensene der det lå til rette for å dra på skikkelig.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar