Archive numérique de cartes d'orientation de Sverre Ottesen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< WMOC - lang A-finale (13-07-2018)
|
Bedriftsløp, Munkebotn (15-08-2018) >>
Pokalkamp Fanafjellet (14-08-2018)
Catégorie:
Competition
Carte/région:
Fanafjellet øst
Organisateur:
Gneist
Pays:
Norge
Discipline:
Mellom
Résultats
Distance:
3.49 km
Temps:
34:17
HR moyen:
142
HR maximum:
170
Tungt (!) å løpe i våt vestlandsskog igjen, etter en tørr sommer...
Greit løp, men slett ikke perfekt:
Fra 3. til 4. post gikk det en sti oppe og en sti nede. Jeg hadde bestemt meg for å løpe opp på den øverste stien, men ombestemte meg halvvegs, og ble i stedet løpende midt i lien - grrr! Tapte ca. ett minutt her.
Fra 7. til 8. post så det for stygt ut å løpe rett på, så jeg bestemte meg for å runde inn dalen. Den "runden" ble vel lang, så tapte vel ca. et halvt minutt.
I tillegg tror jeg det vra et halvminutt raskere å løpe stien under streken de siste 4-500 metrene opp til 9. ost enn å ta den jeg tok litt lengre nede i lien.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer