Langtur med o-teknikk, Alvøen (16-11-2013)
Kategori: Training
Kort/område: Alvøen
Arrangør: Varegg
Land: Norge
Disciplin: Lang
Distance: 11.22 km
Tid: 117:43
Gennemsnitspuls: 129
Maxpuls: 174
Langtur med o-teknikk i en søkkvåt Alvøen-skog. Hadde vondt i leggene før start, så jeg prøve å løpe minst mulig på veg.

Var egentlig "godt forsynt" allerede etter 6,5 km (melom 7. og 8. post), men da var det enda 5 km tilbake til bilen.
Vis kommentarer (0)
 
Langtur med o-teknikk, Alvøen (16-11-2013) Langtur med o-teknikk, Alvøen (16-11-2013)