HOK-rankingfinale, Totland (29/09/2013)
Category: Competition
Map/area: Birkelandsfjell - Orrtua
Organiser: Fana IL
Country: Norge
Discipline: Lang
Distance: 5.38 km
Time: 53:24
Average HR: 151
Maximum HR: 164
Etter 3 laange dager på rad med arrangement av Stoltzen, var det veldig greit å kunne tenke på noe helt annet!

Kommer godt i gang og beina kjennes overraskende lette. Går rett i de 7 første postene.

5. post lå forøvrig feil - fant den i ringkanten på veg mot 6. post, etter å ha vært på riktig sted først. Tapte nok 1/2 minutt på å sjekke at jeg var på riktig sted her.

Opp mot 7. post begynner jeg å bli sliten. Har tatt igjen Jan Steineger med 2 minutter og legger meg bak ham på veg mot. 8. post. Vi sklir ut her, og taper 1,5 minutt. 9. og 10. går greit (men nå går det saktere og saktere), og til 11. velger jeg feil sti. Ikke veldig mye lenger, men mye mer opp og ned enn den andre stien. Taper over 1,5 minutt til Jan S. på dette strekket.

Nedoverbakke fra 12. til mål, og jeg får opp farten igjen (i alle fall sånn passe).

OK løp, med Stoltze-arrangement som "oppladning".
Show comments (0)
 
HOK-rankingfinale, Totland (29/09/2013) HOK-rankingfinale, Totland (29/09/2013)