10mila 5 etappe (2015-05-10)
Categoría: Competition
Disciplina: stafett
Posta: 5 etappe
Distance: 13.17 km
Time: 72:46
Average HR: 151
Maximum HR: 176
Litt usikket om veivalg til 1 post. Kanskje det lønne seg å løpe rett på. 5 post tapte ca.30-45 sek. På vei til 6 var med stor klyngen og etter vi krysset strom linje bestemte å løpe rett på, men hadde dårlig fokus på retning og kom til grusvei. Var litt stresset og løpt igjen skjeft. Så havnet på nær kollen. Bomme kostet meg ca. 2.30 - 3 min. På 15 bommet jeg ca. 20-30 sek. pga dårlig kurs. Veivalg til 17 kunne bli bedre til venstre rundt grønn. På vei til 19 var ganske sliten og skjønte gammelt legg skade. Så løpt ikke fort og derfor kanskje bommet ikke.Tilsammen tape tid er ca. 3.30-4 min som er ikke serlig bra. Må være mer tålmodig og nøye med retning kontroll under press .
Show comments (0)
 
10mila 5 etappe (2015-05-10) 10mila 5 etappe (2015-05-10)