11 Spania Sprint Vejer de la Frontera (01/03/2013)
Category: Training
Map/area: Vejer de la Frontera
Organiser: Team Finland
Country: Spania
Discipline: Sprint
Distance: 3.26 km
Time: 15:27
Average HR: 184
Maximum HR: 193
Åpner med å gå opp den første trappen for å komme inn på kartet. 1. går dermed greit. Var vanskelig å ligge på forskudd så postarbeidet gikk tregt. Leser ikke postbeskrivelsen på 5. før jeg tar veivalg, men skjønner underveis at den ligger på oppsiden og bytter veivalg. 8. burde jeg løpt høyre, men jeg leste ikke hele strekket. 10. er høyre raskere grunnet høydeforskjellen på venstrevarianten. Totalt sett en grei sprint som var krevende, men jeg unngikk store tabber.
Fysisk var det en elendig økt. Hadde problemer med å henge med Per Ola når jeg tok han igjen på en post og enhver bakke og trapp var ekstra tung.
Show comments (0)
 
11 Spania Sprint Vejer de la Frontera (01/03/2013) 11 Spania Sprint Vejer de la Frontera (01/03/2013)