KM-sprint Bergen (18/05/2014)
Category: Competition
Map/area: Brann Stadion
Organiser: Varegg
Country: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 3.17 km
Time: 12:49
De siste to dagene hadde jeg et skikkelig hardkjør med totalt ca 6 timers løping i ett litt for høyt tempo samt nattarbeid og følgende lite søvn. Jeg følte meg som et vrak da jeg stod opp om morgenen og hadde omtrent like mye futt i meg som en tom ketchupflaske der noen for tiende gangen forsøker å presse ut siste dråpen. Selve løpet gikk ok, jeg merket allerede tidlig at jeg ikke hadde noen sprut i beina, men løp bra teknisk (rimelig enkel løype)

Tidstap:
Start-3.post: Starter litt for passivt, ser ikke førstepost med en gang, ellers er langstrekket ferdig lest på vei til andre. 5sek tidstap
4. post: Taper ca 5 sekunder på småting underveis i veivalget mitt, men taper faktisk 12 sekunder til Olav som løper helt rundt høyre.
5.-6. post. OK
7. post: Sliten fysisk, kanskje noe å hente ut av posten? (Hoppe over gjerdet ved treet) Lite luft i ballongen opp bakken. 5sek
8.-Mål. Bare å løpe. Største tidstap på stemlingsteknikken på nest siste post.

Totalt 22sek
Hide comments (2)
Trygve: Mente du helt rundt til høyre eller venstre til 4. post? Jeg ser ikke noe bra til høyre, men venstresiden ser bra ut. Da slipper man både den bratte stien ned fra det gule og noen andre smale partier og trapper du måtte gjennom.
PH : Ja, mente venstrevarianten i løpsretningen (søndre veivalg). I ettertid av løpet ser jeg at både S-formen på veivalget mitt og særlig det smale partiet med trappene nok var mer avgjørende for veivalget enn jeg trodde.
Post new comment
Save
 
KM-sprint Bergen (18/05/2014) KM-sprint Bergen (18/05/2014)