Lørdagskjappen, Norgescup mellomdistanse (27-04-2013)
Categoria: Competition
Mapa/Área: Henestangen
Organisação: Indre Østfold OK og Moss OK
País: Norge
Disciplina: Mellomdistanse
Distância: 4 km
Tempo: 31:02
Pulsação média: 116
Pulsação máxima: 182
Helt greit løp. Burde nok løpt rett på til 1. post. På vei til 2. post mistet jeg pulsbeltet og brukte litt tid på å fomle med det (bommet nesten på posten...). Jeg endte opp med å løpe med det i hånden til jeg kunne kaste det fra meg på passering, noe som ikke var helt optimalt. Bommet inn i posten til 6. og til 7. hadde jeg ingen plan før jeg forlot posten, noe som førte til et dårlig veivalg. Jeg burde bare løpt rett under streken, langs skrentene over kollen. Resten av løpet gikk greit. I dag var det veldig tungt fysisk og jeg løp ganske sakte. Litt langt bak, men et helt ok utgangspunkt før jaktstarten. Har tegnet min løype inn på kartet til D17-18 fordi jeg mistet mitt kart på samlingsplass. Mine poster er de røde, tegnet i paint :)
Mostrar comentários (0)
 
Lørdagskjappen, Norgescup mellomdistanse (27-04-2013) Lørdagskjappen, Norgescup mellomdistanse (27-04-2013)